MENAJAMKAN KONSENTRASI

Konsentrasi membantu kita menumpu, memusat dan memfokuskan fikiran pada sesuatu perkara pada satu-satu masa sahaja. Kekuatan konsentrasi berkait rapat dengan daya mengingat dan berfikir. Meskipun ianya mengambil masa, ianya mampu meningkatkan nilai produktiviti individu pada masa akan datang.Kemampuan konsentrasi tidak dikaitkan dengan bakat yang diperolehi sejak lahir namun lebih kepada cara kita melatihnya.

Antara panduan untuk memperoleh kunci kejayaan dalam hidup.

1. Tetapkan sasaran
Menetapkan perkara yang ingin dicapai dalam tempoh masa tertentu. Ini memudahkan kita merancang tugas dan jadual harian. Seterusnya akan membangkitkan komitmen dan dapat membuat keputusan untuk menjayakan apa yang telah dirancang.

2. Turut serta
Cuba lakukan sesuatu yang dapat mendekatkan diri anda dengan sasaran yang dirancang. Selain itu cuba libatkan diri anda dengan masyarakat yang dapat membantu anda merealisasikan matlamat tersebut.

3. Berdialog dengan diri sendiri
Cuba beri ruang dan kesempatan untuk anda berkomunikasi dengan diri sendiri. Tanyakan pada diri, adakah masa yang digunakan dihargai sebaiknya? Ini semua mempunyai pengaruh kuat terhadap minda separa sedar seterusnya mampu membentuk imej kendiri sendiri.

4. Tanamkan minat
Dengan minat yang tinggi ianya memberi anda semangat dan peransang dalam mencari pelbagai sumber berkaitan bahan yang anda mahukan. Kemudian pupuk rasa tanggungjawab terhadap sesuatu yang anda lakukan. Secara tidak langsung ia memberikan anda kuasa dalam menjayakan misi anda.

5. Melatih fikiran
Untuk melatih fikiran lebih tajam, latih otak dengan permainan yang mampu merangsang otak kita seperti soduku. Aktiviti sebegini mampu mengembangkan kecerdasan dan daya fokus dalam membuat keputusan seterusnya meningkatkan daya ketahanan mental